오늘의 식단

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오늘의 식단’100세 시대 어르신이 행복한 복지중구‘ 대구중구노인복지관

 
2018년 5월 2019년 6월 7월 2020년
           1
2 3 (음)5.1
식단표

잡곡밥
새우젓호박국
꽁치캔조림
부추전
야채겉절이
배추김치


689Kcal
4
식단표

열무김치비빔밥
콩나물국
강된장
김가루
풋고추멸치볶음
배추김치


690Kcal
5
찰밥DAY

찹쌀오곡밥
미역국
돈육김치볶음
(돈육:국내산)
생선까스
열무겉절이
깻잎지

783kcal
6 현충일 7 단오
튼튼한 장만드는 DAY

잡곡밥
고디탕
순대볶음
곤약조림
숙주무침
부추겉절이


755kcal
8
9 10
식단표

잡곡밥
북어국
돼지갈비찜
(돈육:국내산)
미역줄기볶음
김구이
부추김치

710Kcal
11
비움 DAY

닭죽
(닭:국내산)
도토리묵&양념장
꼬시래기무침
깻잎지
후식)미숫가루


732Kcal
12
찰밥 DAY

찹쌀오곡밥
어묵국
고갈비
(고등어:국내산)
쫄면야채무침
오이고추
배추김치

790kcal
13 (음)5.11
식단표

잡곡밥
근대된장국
오징어볶음
물만두
무생채
배추김치


775kcal
14
튼튼한 장만드는 DAY

잡곡밥
추어탕
(미꾸라지:중국산)
소시지야채볶음
계란찜
오이생채
깍두기

783kcal
15
16 17
식단표

잡곡밥
미역국
갈치구이
(갈치:수입산)
호박볶음
콘샐러드
부추김치

733Kcal
18
식단표

취나물볶음밥
두부된장국
(콩:수입산)
김가루
풋고추&단호박튀김
배추김치


780Kcal
19
찰밥 DAY

찹쌀오곡밥
북어국
닭봉조림
(닭:국내산)
버섯볶음
숙주무침
양념깻잎지

785kcal
20
식단표

잡곡밥
꽃게매운탕
잡채
(돈육:국내산)
브로컬리초장
시금치무침
배추김치

770kcal
21
튼튼한 장만드는 DAY

잡곡밥
소고기탕국
(소고기:호주산)
아구콩나물찜
감자조림
돌나물무침
배추김치

778kcal
22
23 (음)5.21 24 25 6.25 한국전쟁 26 27 28 29
30            

그누보드5
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